현대인들에게 운동은 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있지만, 막상 운동을 시작해도 지속하기 어려운 경우가 많습니다.

그런 가운데 인천 부평구에서 기구필라테스, 자이로토닉, 요가를 한 곳에서 모두 경험할 수 있는 센터가 있어 주목하게 되었습니다.

특히 소규모 맞춤 레슨과 전문화된 재활 프로그램으로 회원들의 건강과 균형을 동시에 케어한다는 점이 인상적이었습니다.

16년 경력의 전문가가 직접 운영하며, 회원 개개인의 몸 상태에 맞춘 운동과 체계적인 지도를 제공한다는 점에서 차별화된 센터라는 판단이 들었습니다.

이번 취재를 통해 센터의 운영 철학과 프로그램 특징, 회원 맞춤형 수업의 실제 모습을 직접 확인하고자 했습니다.

또한, 양효진 대표가 선보이는 맞춤형 운동과 재활 프로그램이 지역 주민들의 건강 관리에 어떤 영향을 미치고 있는지도 알아보고자 합니다.

▲ 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가 양효진 대표

Q. 센터이름에 특별한 스토리가 있다고 들었는데 소개해 주실 수 있을까요?

A. 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가는 이름 그대로 필라테스, 자이로토닉, 요가를 한 곳에서 모두 배울 수 있는 센터입니다.
'아쉬토'라는 이름은 산스크리트어로 숫자 8을 의미합니다.
이는 제가 오랫동안 수련해온 아쉬탕가 요가의 8단계 의미, 자이로토닉의 대표적인 움직임인 피겨 에잇(Figure 8)과도 연결됩니다.

또한 숫자 8을 옆으로 눕히면 무한대(∞)를 상징할 수 있어, 정체되지 않고 지속적으로 성장하는 센터가 되기를 바라는 의미도 담겨 있습니다.
조금 어렵게 느껴질 수 있지만, 여러 의미를 담아 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가라는 이름을 짓게 되었습니다.

Q. 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가만의 차별화된 프로그램이나 강점은 무엇인가요?

A. 부평구 최초 자이로토닉 수업을 진행하고, 여기에 기구필라테스와 요가수련을 함께 진행하고 있습니다.

1:1, 2:1, 6:1 소규모 맞춤 레슨을 진행하며, 힐링, 빈야사, 비크람, 아쉬탕가, 파워요가등 새롭고 다양한 프로그램이 매일 진행되고 있습니다.

16년 이상의 경력으로 멈추지 않고 꾸준한 교육 이수와 자기 계발로 회원님들의 바른 체형과 자세, 건강관리를 위해 끊임없이 연구하고 노력하고 있습니다.

아쉬토만의 특별하고 전문화된 프로그램으로 회원님들께 프리미엄 서비스를 제공해드리며 만족도가 높아 이는 회원님들의 높은 재등록 비율로 확인되는 부분이기도 합니다.

▲ 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가 내부 전경

Q. 아쉬토에서 회원들이 누릴 수 있는 특별한 혜택이나 장점은 무엇인가요?

A. 무엇보다 기구필라테스, 요가, 자이로토닉을 한 센터에서 모두 경험할 수 있어, 평소에 사용하지 않던 다양한 근육을 단련할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.

또한 연령 제한 없이 월요일부터 일요일까지 다양한 시간대에 수업이 진행되어, 회원들이 부담 없이 꾸준히 운동을 이어갈 수 있다는 점도 큰 매력입니다.

아쉬토 센터는 일반 회원 수업뿐 아니라 골프 컨디셔닝, 지도자 과정, 강사 레슨 등 전문 수업도 운영하며, 전문 강사 양성에도 힘쓰고 있습니다.

Q. 회원들과의 인연 중 특별히 소개해 주실 만한 이야기가 있을까요?

A. 저희 센터에는 8년 전부터 수업을 받아오신 회원님이 계십니다. 

센터가 오픈하면서 거리가 멀어졌음에도 불구하고, 지금까지 왕복 3시간이 넘는 거리를 꾸준히 운동하러 오십니다. 

회원님을 볼 때마다 더 꼼꼼하고 정확하게 수업을 진행해야겠다는 다짐을 하게 됩니다.

이러한 회원님의 믿음과 성원 덕분에, 저희 센터는 앞으로도 회원 개개인의 몸 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 지속적으로 발전시키고, 모든 회원이 안전하고 효과적으로 운동할 수 있는 공간으로 성장해 나갈 것입니다.

▲ 정확한 자세로 근육과 균형을 완성하는 필라테스

Q. 운동 지도자로서 추구하는 가치와 앞으로의 계획은 무엇인가요? 

A. 운동은 즐거워야 합니다. 

모든 사람들이 운동의 중요성을 알지만, 막상 시작해도 즐겁지 않으면 금세 의무감으로 이어지며 포기하게 되곤 합니다. 

저희는 일상생활처럼 자연스럽고 편안하게, 즐겁게 운동할 수 있는 센터를 만들기 위해 노력하며, 무엇보다 회원님들과의 소통을 중요하게 생각하고 있습니다.

또한, 자격증 과정을 배우는 예비 강사들의 멘토로서 제대로 된 강사를 배출하는 것도 저의 목표입니다. 

오랜 기간 운동을 하며 여러 경험을 쌓는 과정에서 가장 중요하다고 느낀 것은 초심이었습니다. 

그 초심을 잊지 않기 위해 계속 공부하고, 회원님들의 소리에 귀 기울이며 소통하고 있습니다.

무엇보다 질 높은 수업과 최상의 운동으로 회원님들께 보답하고자 합니다.
아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가는 언제든 열려 있으니, 편하게 상담해 주시고 방문해 주시면 감사하겠습니다.

이번 취재를 통해 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가를 직접 경험하며, 운동이 즐겁고 체계적일 때 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 확인할 수 있었습니다.
회원 개개인의 몸 상태와 목표를 세심하게 고려한 맞춤형 프로그램은, 단순한 운동을 넘어 건강과 균형을 동시에 회복하는 과정임을 느낄 수 있었습니다.
16년 경력의 양효진 대표가 이끄는 전문적인 지도와 소규모 수업은 회원들에게 프리미엄 서비스를 제공하며 높은 만족도를 만들어내고 있습니다.
센터는 기구필라테스, 자이로토닉, 요가를 한 곳에서 경험할 수 있어, 다양한 운동을 한 번에 즐기고 싶은 분들에게 최적의 공간입니다.
또한 예비 강사들을 위한 멘토링 과정까지 갖춰, 단순히 운동을 배우는 곳을 넘어 전문가 양성의 장으로도 주목할 만합니다.
건강과 즐거움을 동시에 느끼고 싶은 분들은 언제든 아쉬토 필라테스&자이로토닉&요가를 방문해 상담해 보시길 추천드립니다.