최근 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서, 단순한 운동 공간을 넘어 회원 개개인의 신체 상태와 목표에 최적화된 맞춤형 프로그램을 제공하는 필라테스 센터가 주목받고 있다. 

특히 소규모 그룹 레슨과 개인 맞춤 지도를 결합한 시스템은 효율적인 운동 수행과 세심한 관리가 가능해 회원 만족도를 높이는 핵심 요인으로 꼽힌다. 

이에 따라, 회원 한 명 한 명의 상태와 목표를 정확히 파악하고, 체계적인 프로그램 설계와 전문적 지도를 실현하는 나원정대표의 접근 방식에 관심이 집중됐다. 

실제로 나원정대표는 1:4 소규모 그룹 레슨을 기반으로, 회원 개개인의 체형, 근력, 유연성 데이터를 분석하여 맞춤 지도를 제공하고 있다. 

이번 취재에서는 이러한 운영 원리와 지도 철학을 직접 확인하며, 필라테스가 단순 운동을 넘어 개인의 건강과 생활 습관 개선까지 포괄하는 전문 영역으로 확장되고 있음을 살펴보고자 했다.

▲ 다산 필라테스, 쉼 나원정대표

Q. 다산 필라테스, 쉼 설립 취지에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희 센터는 단순히 운동을 배우는 공간이 아니라, 바쁜 일상 속에서 몸과 마음을 함께 돌보며 쉴 수 있는 쉼의 공간을 만들고자 시작되었습니다.

저는 원래 과학과 생물을 가르치던 교사였고, 그때도 누군가에게 긍정적인 영향을 주는 일이 큰 보람이었습니다.
운동을 접하면서 ‘가르친다’는 본질은 같다는 것을 깨달았고, 학생이 회원으로 바뀌었을 뿐 변화에 기여한다는 점에서 본질은 다르지 않았습니다.
대학원 시절에는 운동이 우울감에 미치는 영향을 연구했고, 실제로 긍정적인 효과를 확인할 수 있었습니다.

저 또한 운동을 통해 신체적 변화 뿐 아니라 정신적으로도 건강해지는 경험을 하며 확신을 얻었습니다.
 강사 교육이나 연구만으로도 길을 이어갈 수 있었지만, 저는 현장에서 회원들과 직접 소통하며 영향을 주는 순간에 더 큰 가치를 느꼈습니다.

그 과정에서 쌓은 경험과 배움이 모여, 결국 저만의 센터를 열게 되었습니다.
저희는 앞으로도 운동을 통해 몸과 마음의 균형을 회복하고, 회원 한 분 한 분에게 긍정적인 변화를 전하는 공간으로 자리매김하고자 합니다. 

Q. 다산 필라테스, 쉼 주요 프로그램에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희 센터는 회원 한 분 한 분에게 집중할 수 있는 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 

주로 1:4 소규모 그룹 레슨이 중심이며, 개인 레슨도 필요에 따라 선택하실 수 있습니다.

소규모 그룹 레슨은 강사들이 각 회원님의 상태와 목표에 맞춰 세심하게 지도할 수 있는 장점이 있습니다. 

또한 회원 수가 많지 않아 한 분 한 분의 이름과 상황을 기억하며 소통할 수 있고, 보다 편안하고 집중된 환경에서 운동을 진행할 수 있습니다.

이처럼 소규모 맞춤형 지도와 편안한 환경은 저희 센터만의 특징이자, 회원님들이 몸과 마음 모두 건강해질 수 있는 핵심 서비스입니다.

▲ 다산 필라테스, 쉼 내부 전경

Q. 다산 필라테스, 쉼을 운영하는데 있어 대표로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.  

A. 저에게 가장 보람을 준 순간은 회원님들이 단순히 "건강해졌다"라는 것보다 "여기서 좋은 에너지를 얻었다"고 말씀해 주실 때입니다.

특히 기억에 남는 분은 경력 단절과 진로 고민으로 힘들어하시던 회원님이셨습니다. 

저희 수업을 통해 다시 마음을 다잡고 새로운 직장에 취업하게 되셨는데, "원장님께 응원받고 운동하면서 큰 힘이 됐다, 좋은 에너지를 얻는다"라는 말씀을 해주셨을 때 정말 감동이 컸습니다.

또 하나 인상 깊었던 순간은, 제가 센터를 인수한 지 한 달 반 정도 되었을 때였습니다. 

사실 마케팅을 크게 하지 않아 걱정도 있었는데, 예전 회원님들 대부분이 재등록을 해주셨습니다. 

원장이 바뀌면 불안해하며 떠나는 경우가 많음에도 불구하고, "안정적으로 운영될 것 같다" "믿고 다닐 수 있을 것 같다"는 말씀까지 해주셔서 큰 힘이 되었고, 지금까지도 큰 원동력이 되고 있습니다.

저는 특별한 무언가를 한 것이 아니라 제 역할을 다했을 뿐인데, 회원님들이 신체적 건강뿐 아니라 심리적으로도 긍정적인 변화를 느끼고, 다시 센터를 믿고 선택해주셨다는 사실이 가장 큰 보람으로 남아 있습니다.

▲ 회원 맞춤 필라테스, 건강과 균형을 동시에 

Q. 다산 필라테스, 쉼이 다산동 상권을 선택한 이유와 그 이유에 따른 운영 철학은 무엇인지 말씀해 주십시오.

A. 저희 센터는 남양주 다산동에 위치하고 있습니다. 

이 지역은 젊은 세대와 아이를 키우는 어머니들이 많은 곳인데, 저 역시 두 번의 출산과 육아를 경험하며 그분들의 상황을 누구보다 잘 이해할 수 있다고 생각했습니다.

아이들이 아파 결석하거나 방학 동안 꾸준히 운동에 참여하기 어려운 점, 출산 전후 신체적 불편함과 심리적 변화 등 저도 직접 경험했기에, 이러한 어려움을 운동으로 극복했던 경험을 회원님들과 나누고 싶었습니다.

이를 위해 임산부 전문 과정을 수료했으며, 현재 산전·산후 맞춤형 그룹 레슨을 운영하며 많은 분들의 공감을 얻고 있습니다.
결국 제가 이곳을 선택한 이유와 철학은, 단순한 운동 공간을 만드는 것이 아니라, 신체적 건강과 함께 마음의 안정과 긍정적인 변화를 회원님들과 나눌 수 있는 공간을 만드는 데 있습니다. 

▲ 안전성과 과학적 접근을 갖춘 임산부 필라테스

Q. 나원정 대표님의 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 최근 일부 필라테스 센터에서 발생한 불미스러운 일로 인해 업계 전반의 신뢰가 다소 흔들리고 있습니다.

그래서 저의 목표는 단기적인 수익보다는, 이곳에서 오랫동안 안정적으로 운영하며 회원님들과 신뢰를 쌓는 것입니다.

동네 특성을 살려 회원님들과 라포를 형성하고, 신체적 건강뿐만 아니라 마음까지 긍정적인 영향을 줄 수 있는 센터가 되는 것이 가장 중요합니다. 

이렇게 함으로써 "필라테스 업계에도 진심으로 운영하는 곳이 있구나" "정말 여기 와서 건강해질 수 있겠다"라는 신뢰와 안정감을 주고 싶습니다.

또한 향후에는 강사들을 대상으로 한 교육에도 도전하고 싶습니다. 

수업뿐 아니라 교육 과정과 교재 개발을 통해, 저 스스로도 끊임없이 배우고 성장하면서 현장과 교육을 함께 발전시켜 나가는 것이 저의 큰 목표입니다.

인터뷰를 진행하며 나원정대표가 강조한 점은, 필라테스가 단순한 운동을 넘어 회원 개개인의 삶의 질을 높이는 맞춤형 건강 관리라는 것이었다. 

실제 소규모 그룹 레슨과 개인 맞춤 지도를 직접 살펴보며, 과학적 데이터와 세심한 지도를 기반으로 한 체계적 프로그램이 회원들의 신체적 변화와 만족도를 동시에 높이는 핵심 요소임을 확인할 수 있었다. 

특히 한 명 한 명의 상태를 정확히 기억하고 소통하는 센터 운영 방식은, 편안하면서도 집중할 수 있는 환경을 제공하는 차별화 포인트였다. 

이를 통해 나원정대표가 구축한 다산 필라테스, 쉼은 단순 운동 공간을 넘어 전문성과 신뢰를 갖춘 필라테스 플랫폼으로 자리매김하고 있음을 느꼈다. 

앞으로도 나원정대표와 센터의 맞춤형 지도와 체계적 관리가 지역 사회의 건강 문화 확산에 기여할 것이라는 기대가 크다.