지역 사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지는 가운데, 단순한 운동 공간을 넘어 개인 맞춤형 솔루션을 제공하는 피트니스 센터가 주목받고 있다. 

특히 최근에는 다이어트, 근력 강화, 체형 교정, 재활 운동 등 개인별 특성과 목표에 맞춘 전문 관리를 원하는 수요가 급격히 증가하고 있다. 

이러한 변화 속에서 손세희지점장은 과학적 데이터와 1:1 트레이닝 시스템을 접목해 차별화된 피트니스 모델을 제시하고 있다. 

그는 웨이트 트레이닝과 맞춤 관리 프로그램을 병행하며, 회원들이 단기간 성과에 그치지 않고 꾸준히 지속 가능한 변화를 경험하도록 돕는데 주력한다. 

이번 인터뷰에서는 일호핏이 걸어온 과정과 손세희지점장의 피트니스 철학, 그리고 향후 비전에 대해 들어보았다.

▲ 일호핏 손세희지점장

Q. 일호핏의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 한때 축구 선수로 활동하며 꿈을 향해 땀 흘리던 시절, 경기 도중 큰 부상을 당하게 되었습니다. 

이 부상으로 인해 운동을 제대로 할 수 없었던 기간 동안, 재활 치료의 중요성과 운동이 건강 회복에 미치는 영향에 대해 깊이 깨닫게 되었습니다. 

부상을 회복하며 다양한 재활 방법과 운동 기법을 배우고 직접 적용해 본 경험은, 단순히 운동 지식을 넘어 실제로 사람의 몸과 회복 과정에 대한 이해를 쌓는 계기가 되었습니다.

이러한 경험을 바탕으로, 저희는 단순 체중 감량이나 근력 강화에 그치지 않고, 회원 개개인의 건강과 목표에 맞춘 맞춤형 1:1 퍼스널 트레이닝 프로그램을 운영하게 되었습니다. 

건강한 다이어트, 근력 향상, 체형 교정, 재활까지 두 가지 핵심 목표를 중심으로 회원분들이 몸과 마음 모두 균형 잡힌 삶을 누릴 수 있도록 돕고 있습니다. 

저희의 목표는 단순한 운동 지도자가 아닌, 회원들이 운동을 통해 스스로 건강을 회복하고, 부상이나 체형 문제로부터 자유로워질 수 있는 진정한 동반자가 되는 것입니다.

Q. 일호핏의 주요 프로그램에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희 센터는 회원 한 분 한 분의 목표와 상태에 맞춘 맞춤형 퍼스널 트레이닝(PT)을 제공합니다. 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어, 개인별 체력, 체형, 건강 상태를 꼼꼼히 분석하여 가장 효과적인 방법으로 지도합니다.

이를 바탕으로 건강한 다이어트 프로그램을 운영하여 단순 체중 감량이 아닌, 장기적이고 체계적인 관리로 건강한 몸을 만들어갑니다. 

또한 근력 향상 프로그램을 통해 웨이트 트레이닝과 체력 강화 운동을 중심으로 회원들의 신체 능력을 균형 있게 향상시키고, 체형 교정 프로그램으로 바른 자세와 균형 잡힌 몸을 만들어 보다 건강한 생활을 돕습니다.

특히 재활 목적 프로그램을 통해 부상 이후 회복과 기능 회복을 지원하며, 안전하고 체계적인 운동 관리로 다시 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록 돕습니다.

저희 센터는 단순한 운동 공간이 아니라, 회원들이 몸과 마음 모두 건강하게 성장하고, 스스로 목표를 달성할 수 있도록 함께하는 전문적인 동반자가 되는 것을 목표로 합니다.

▲ 일호핏 내부 전경

Q. 일호핏만의 특징에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희는 비록 물리치료 전공자는 아니지만, 다양한 분야의 전문가들이 모여 풍부한 지식과 높은 직업적 소양을 바탕으로 회원님들을 지도하고 있습니다. 

이론적인 부분에서는 전공자들보다 부족할 수 있으나, 실제 현장에서 쌓아온 실무 경험과 노하우를 통해 자신 있게 케어할 수 있습니다. 

실제로 회원분들의 Before & After 사례를 통해 그 효과가 검증되었습니다. 

또한 1:1 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 통해 다이어트, 근력 강화, 체형 교정, 재활 목적 등 개개인의 상황과 목표에 맞는 체계적인 관리가 가능합니다. 

더불어 웨이트 트레이닝 프로그램을 병행하여 꾸준히 관리 받을 수 있다는 점도 저희만의 강점입니다.

▲ 퍼스널 트레이닝 전문 트레이너 원종성

Q. 일호핏을 운영하는데 있어 최종 관리자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오. 

A. 회전근 파열로 힘든 상태로 저희를 찾아오신 한 회원님이 계셨습니다. 

처음 오셨을 때는 일상생활조차 불편해 하셨지만, 회원님과 함께 체계적인 1:1 맞춤형 재활과 운동 프로그램을 진행하면서 조금씩 회복이 시작되었습니다. 

꾸준한 노력과 신뢰 속에서 점차 근력과 기능이 돌아오기 시작했고, 건강검진 결과에서도 모든 수치가 정상으로 회복되었습니다. 

마침내 회원님은 다시 일상과 운동을 정상적으로 즐기실 수 있게 되었고, 저희 역시 큰 보람을 느꼈습니다.

저는 이러한 성과가 전적으로 회원님께서 저를 믿고 포기하지 않으신 꾸준한 의지와 노력 덕분이라고 생각합니다. 

회원님께서 포기하지 않으시면, 저 또한 끝까지 함께하며 더 많은 변화와 성과의 이야기를 만들어갈 수 있다는 것을 이 사례를 통해 다시 한번 느꼈습니다.

▲ 회원 맞춤 코칭으로 만드는 변화 

Q. 손세희지점장님의 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 앞으로 저희의 목표는 운동을 어렵게 느끼시거나, 운동을 해야 하는데 막상 실천하기 힘든 고객님들을 꾸준히 도와드리는 것입니다. 

과거에도, 처음에는 운동이 힘들고 귀찮다고 느끼셨던 회원님이 저와 저희 선생님을 믿고 꾸준히 따라와 주신 덕분에, 체형과 근력이 눈에 띄게 개선되고 건강검진 수치도 정상으로 돌아오는 놀라운 변화를 경험하신 사례가 있습니다.

저희는 이러한 경험을 바탕으로, 회원님 한 분 한 분이 포기하지 않고 목표를 이룰 수 있도록 끝까지 함께하며, 신뢰와 전문성을 바탕으로 운동의 즐거움과 변화를 느끼실 수 있도록 돕는 것을 최우선 목표로 하고 있습니다.

Q. 독자분들께 전하는 말씀해 주십시오.

A. 저희는 단순한 운동 지도가 아닌, 회원님이 스스로 건강을 회복하고 삶의 균형을 찾을 수 있도록 끝까지 함께하는 동반자가 되고자 합니다. 

포기하지 않으시면, 저희도 끝까지 함께하며 회원님만의 변화를 만들어 가겠습니다. 

여러분도 저희와 함께 한걸음씩 변화를 경험해 보시길 바랍니다.

이번 인터뷰를 통해 만난 손세희지점장은 단순히 운동을 지도하는 지도자가 아니라, 회원 개개인의 삶의 질을 향상시키는 동반자에 가까웠다. 

그의 이야기를 들으며, 피트니스가 더 이상 체중 감량이나 근육 증가라는 좁은 목표에 머무르지 않고, 재활·교정·생활 습관 개선을 포괄하는 종합 건강 관리 플랫폼으로 확장되고 있음을 실감할 수 있었다. 

특히 1:1 맞춤형 프로그램은 회원들의 신뢰를 이끌어내는 핵심 경쟁력으로 보였다. 

실제 현장에서 체계적인 시스템과 세심한 관리가 어떻게 구현되는지 확인하면서, 건강 관리에 대한 대표의 진정성과 전문성을 엿볼 수 있었다. 

앞으로도 손세희지점장과 그의 피트니스 센터가 지역 사회의 건강 문화를 선도하는 중심축으로 자리매김하길 기대해본다.